Tips Memakai Sepatu Flat agar Kaki Tidak Lecet

Sepatu flat shoes ialah jenis sepatu dengan hak datar sehingga kaki nyaman menggunakannya. Sayangnya, hal ini tidak menutup kemungkinan kaki menjadi lecet saat memakainya apalagi jika tidak tepat. Biasanya, kaki akan membiasakan diri dengan kondisi sepatu sehingga tidak lecet lagi.

Daripada menunggu jangka waktu yang cukup lama, anda bisa mencegahnya dengan melakukan beberapa tips. Mulai dari saat membeli sepatu hingga memakai sepatu. Dengan begitu, anda bisa tampil memukau lebih nyaman dan tidak perlu khawatir lagi soal lecet pada kaki. Berikut tips memakai flat shoes untuk menurunkan resiko luka pada kaki.

Panduan Memakai Sepatu Flat Shoes agar Nyaman

1. Memilih Sepatu yang Tepat

Sebelum memakainya, tentu anda perlu memilih sepatu flat shoes mana yang dapat mencegah kaki lecet. Anda bisa melakukan beberapa pertimbangan sebelum membeli seperti bahan yang digunakan. Kemudian, periksa kestabilan pada kaki dan hindari sepatu dengan ukuran yang terlalu pas. Setidaknya sisakan tempat sekitar 1 cm.

Bagi kaki dengan bentuk lebar, hindari sepatu berujung runcing. Sebab, ujung menyempit dapat menghimpit jari kaki sehingga menimbulkan lecet. Usahakan memilih bentuk yang tepat dengan mencobanya terlebih dahulu. Setelah itu, baru anda dapat memilih model flat shoes sesuai keinginan.

2. Cermati Ketebalan Flat Shoes

Sol sepatu wajib diperhatikan dalam memilih model flat shoes. Banyak sepatu flat di pasaran yang memiliki sol terlalu tipis. Padahal, sol menyebabkan sendi dan pembuluh darah pada kaki menanggung beban tiga kali lipat lebih banyak. Maka dari itu, pemakaiannya menimbulkan nyeri kaki pecah-pecah, nyeri pinggul dan keretakan tulang telapak kaki.

Sangat penting untuk memilih sepatu flat shoes yang berkualitas tinggi dan terjamin dengan bantalan empuk sekitar 2-3 cm. Dengan begitu, anda dapat memakai flat shoes dengan nyaman dan baik bagi kesehatan otot kaki. Perlu dicatat bahwa sol yang terlalu tipis mengakibatkan rasa lecet dan perih karena bergesekan langsung dengan tanah.

3. Keringkan Kaki

Sedikit orang yang mengetahui bahwa memakai sepatu flat, kaki wajib dalam keadaan kering. Hal ini karena kulit basah karena air lebih rentan terkena lecet akibat kulit menjadi lunak. Oleh sebab itu, pastikan selalu mengeringkan kaki sebelum memakai sepatu baik. Terlebih lagi, setelah mandi atau kaki berkeringat.

4. Aplikasikan Petroleum Jelly 

Punya petroleum jelly? Anda bisa menggunakannya sebagai solusi menghindari kaki lecet. Anda hanya perlu mengolesnya pada bagian kaki yang sering bergesekan dengan flat shoes seperti tumit, kelingking dan belakang kaki.. Jika tidak punya, deodorant stick bisa dijadikan sebagai alternatif.

5. Taburkan Bedak atau Gunakan Pelembab

Pilihan lain untuk mengatasi lecet pada kaki saat memakai sepatu flat shoes yakni dengan menaburkan bedak pada kaki. Agar tidak tampak berantakan, taburkan secara perlahan dan usapkan merata pada seluruh bagian kaki mulai dari telapak hingga sela-sela jari kaki. Bahan pelembab juga bisa digunakan untuk mencegah kaki lecet.

Itulah penjelasan mengenai panduan memakai sepatu flat agar kaki tidak lecet dan nyaman digunakan. Selain itu, cara-cara di atas sehat dan baik dilakukan. Anda bisa mengikuti beberapa langkahnya setiap memakai sepatu.